Высота и ширина ступеней лестницы: нормы и расчёт для частного дома
Удобство лестницы - ключевой фактор ее безопасности. Поиск в интернете даст две характеристики, позволяющие сделать лестницу удобной:
- высота ступени: 150–180 мм
- ширина проступи: 280–320 мм
Ниже расскажем что значат эти числа, как посчитать свою лестницу, чем отличаются ступени крыльца и забежные и что о размерах ступеней говорят нормы.
Из чего состоит ступень: подъем и проступь
Как уже упоминалось выше, у ступени две основных характеристики:
- Высота ступени, она же подъем. Это расстояние по вертикали между двумя соседними проступями.
- Ширина ступени, она же проступь. Это глубина горизонтальной площадки под ногой, считая вдоль марша. Это не длина ступени поперек марша: длина поперек это ширина лестницы, и к шагу она отношения не имеет.
У каркаса из металла есть и третий размер - толщина проступи: доска 40 мм или щит, который ляжет на рамку. Шаг он не меняет, но весь каркас опускается на эту толщину, иначе первый подъем выйдет выше остальных, а последний ниже. Подробно это разобрано в статье о семи ошибках расчета межэтажной лестницы.
Какая высота ступени удобна: 150–180 мм
Нога привыкла к подъему 160–170 мм: столько в большинстве лестниц общественных зданий и в типовых железобетонных маршах. 150 мм — пологая лестница, по которой легко идти с ребенком на руках или с коробкой. 180 мм — верхняя граница для лестницы, которой пользуются каждый день, в том числе дети и пожилые. 200 мм и выше это подъем для чердака, подвала или мансарды, куда ходят редко; на такой лестнице спускаются, держась за перила.
Но еще важнее не высота ступени а ее повторяемость в конструкции лестницы. Все подъемы в марше делают равными: разницу в 10 мм глаз не видит, но нога спотыкается, так как ожидает ступень на иной высоте. Чаще всего неравными выходят первый и последний подъем — из-за толщины проступи и покрытия пола, которые забыли учесть в проекте.
Ширина проступи: 280–320 мм и формула шага
Длина стопы при 42-м размере обуви приблизительно 270 мм. Проступь 280–300 мм принимает стопу целиком, 320 мм — просторно, а дальше шаг начинает сбиваться: при спуске приходится тянуться к следующей ступени. Если места под марш не хватает, проступь ужимают до 250 мм и возвращают опору ноге нависанием носа: ступень делают на 20–30 мм шире каркаса, и марш от этого не растет.
Подъем и проступь связаны длиной шага. Правило, которым пользуются больше 300 лет: формула Блонделя: 2 × подъем + проступь = 600–640 мм. Высокая ступень требует узкой проступи, низкая — широкой, иначе ногу придется тянуть к следующей ступени.
- 175 + 280: 2 × 175 + 280 = 630 мм — удобный межэтажный марш с уклоном 32°.
- 160 + 300: 620 мм — пологая лестница, 28°.
- 180 + 250: 610 мм — крутая лестница в стесненном месте, 36°; по формуле проходит, но спускаться по ней уже надо лицом к ступеням.
Уклон жилой лестницы держат в пределах 30–40°. Положе 25° лестница занимает слишком много места и превращается в пандус со ступенями, круче 45° лестница становится тяжелой в подъеме и спуске.
Как посчитать число ступеней от пола до пола
- Снимите высоту от чистого пола нижнего этажа до чистого пола верхнего, вместе со стяжкой, плиткой или ламинатом, а не до черновой плиты.
- Разделите высоту на 170 мм и округлите до целого. Это число подъемов.
- Разделите высоту на число подъемов. Это высота ступени; она должна попасть в 150–180 мм. Не попала — возьмите на один подъем больше или меньше.
- Ступеней в марше на одну меньше, чем подъемов: последний подъём выводит на пол второго этажа, и проступью ему служит само перекрытие.
- Проступь посчитайте по формуле шага: 620 − 2 × подъем, округлив к удобным 280–320 мм.
- Длина марша в плане — число ступеней, умноженное на проступь. Сравните ее с местом в комнате и с проемом в перекрытии: над головой должно оставаться не меньше 2 000 мм.
Пример. Высота этажа 2 800 мм. 2 800 / 170 = 16,5 — значит, 16 или 17 подъемов. При 16 подъемах высота ступени 175 мм, ступеней 15, проступь по формуле 620 − 350 = 270, берём 280 мм; марш занимает 15 × 280 = 4 200 мм. При 17 подъёмах — 165 мм, 16 ступеней и проступь 290 мм: марш длиннее на 440 мм, зато положе. Если 4 метра прямого хода в комнате нет, те же подъемы укладывают в поворот — с площадкой или на забежных ступенях; такие лестницы собраны в разделе двухмаршевых.
Таблица: высота этажа, число и высота ступеней
Подъем подобран ближе к 170 мм, проступь во всех строках — 280 мм. Длина марша дана для прямой лестницы; у лестницы с поворотом площадка или забежные ступени забирают часть этой длины в ширину.
| Высота этажа, мм | Подъемов | Высота ступени, мм | Ступеней | Длина марша при проступи 280 мм | Уклон |
|---|---|---|---|---|---|
| 2 400 | 14 | 171 | 13 | 3 640 | 31,5° |
| 2 500 | 15 | 167 | 14 | 3 920 | 30,8° |
| 2 600 | 15 | 173 | 14 | 3 920 | 31,8° |
| 2 700 | 16 | 169 | 15 | 4 200 | 31,1° |
| 2 800 | 16 | 175 | 15 | 4 200 | 32,0° |
| 2 900 | 17 | 171 | 16 | 4 480 | 31,4° |
| 3 000 | 17 | 176 | 16 | 4 480 | 32,2° |
| 3 100 | 18 | 172 | 17 | 4 760 | 31,6° |
| 3 200 | 19 | 168 | 18 | 5 040 | 31,0° |
| 3 300 | 19 | 174 | 18 | 5 040 | 31,8° |
Высота вашего этажа между строками — считайте по порядку выше: разделите на 170, округлите, проверьте подъем. Число ступеней в карточках межэтажных лестниц задается прямо, а подъем и уровни всех рамок каркас считает сам.
Ступени крыльца: ниже и шире
Уличную лестницу делают положе домашней: по ней ходят в зимней обуви, с сумками, по снегу и наледи. Подъем — 120–160 мм, проступь — 300–350 мм, уклон 23–30°. Формула шага тут тоже работает: 150 + 300 = 600 мм. Высоту крыльца считают от готового покрытия у дома — плитки или отмостки — до порога, иначе первая ступень после укладки плитки окажется ниже остальных.
Пример. Порог на 600 мм выше площадки перед домом. 600 / 150 = 4 подъема, то есть 3 ступени, верхней служит сам порог. С проступью 300 мм лестница выступает от дома на 900 мм. Такие размеры стоят по умолчанию в карточке входной лестницы на двух косоурах: три ступени, длина марша 900, ширина 1 000 мм. Расчет движка для нее — 37 деталей, 15,3 м профильной трубы 40×40×2 с полосой под настил, масса 33 кг. Если перед дверью нужна площадка или навес, посмотрите крыльцо с навесом и лестницей спереди и остальные входные лестницы; о замерах под цоколь — в статье как сделать входную лестницу в дом.
Забежные ступени
У лестницы с поворотом на забежных ступенях подъем остаётся тем же, что и на прямых: забежные идут в общем ряду подъемов. Меняется проступь — у забежной она клином: узкая у внутреннего края и широкая у наружного. Два правила держат такой поворот безопасным:
- у внутреннего края проступь не делают уже 100 мм, иначе на повороте нога соскальзывает;
- по линии хода — примерно по середине марша — проступь забежной должна быть такой же, как у прямой ступени. Тогда шаг на повороте не меняется.
На поворот 90° обычно приходится две или три забежные ступени. Три дают более плавный клин, две — короче в плане. В каталоге есть оба варианта: лестница на косоурах с тремя забежными и с двумя, левые и правые. Площадка вместо забежных забирает один подъем и квадрат по ширине маршей, но проступь на ней не меняется, и на повороте есть где разойтись — лестница на косоурах с площадкой.
Что говорят нормы
Точных размеров ступени для частного дома закон не задает. Вот что есть в действующих документах.
- СП 55.13330.2016 «Дома жилые одноквартирные», п. 8.2: уклон и ширина маршей, высота ступеней и ширина проступей «должны обеспечивать удобство и безопасность передвижения и возможность перемещения предметов мебели». Чисел нет, но есть запрет: «применение лестниц с разной высотой ступеней не допускается». По п. 7.5 в двухэтажных домах внутренняя открытая лестница, в том числе винтовая и с забежными ступенями, годится как эвакуационная, а её ширина и уклон не регламентируются.
- СП 1.13130.2020 о путях эвакуации — для общественных зданий и многоквартирных домов: уклон лестниц, как правило, не более 1:1, ширина проступи — не менее 250 мм, высота ступени — не более 220 мм и не менее 50 мм; подъёмов в одном марше — от 3 до 16, в пределах первого этажа — до 18 (п. 4.4.4). Для частного дома это ориентир, а не обязательство, и ступень 220 мм — крайняя допустимая, а не удобная.
- Ограждение по п. 8.3 того же СП 55 — не ниже 0,9 м, непрерывное, с поручнем. Ограждения маршей и перила в каталоге — в разделе ограждений.
Диапазоны 150–180 и 280–320 мм — из эргономики, а не из закона, и именно они стоят в подсказках карточек межэтажных лестниц: число ступеней подбирают так, чтобы подъем попал в 150–180 мм.
Пример: лестница на этаж 2 800 мм в генераторе
Возьмем одномаршевую лестницу из профиля и зададим: высота 2 800 мм, 15 ступеней, ширина ступени 280 мм, ширина лестницы 900 мм, толщина ступени 40 мм, косоуры из трубы 60×40×2, перемычки рамок — 40×20×2. Движок делит высоту на 16 подъемов по 175 мм и опускает каждую рамку на толщину проступи, так что первый и последний шаг равны остальным.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Подъём | 175 мм, 16 подъёмов |
| Марш в плане | 4 200 мм, по наклону — около 5 050 мм, уклон 32° |
| Полка косоура под ступенью | 340 мм — проступь 280 плюс сечение 60 |
| Опора косоура между ступенями | 235 мм — подъём 175 плюс сечение 60 |
| Труба 60×40×2 на косоуры | 16,9 м, 51 кг |
| Труба 40×20×2 на рамки ступеней | 24,6 м, 43 кг |
| Итого | 91 деталь, 41,5 м профиля, 94 кг |
Поменяли высоту на 2 850 или число ступеней на 16 — все уровни, длины и спецификация пересчитываются заново; закупка металла считается по спецификации, а не по осевым длинам. Для сравнения тот же марш на одной центральной балке — одномаршевая лестница на монокосоуре, а деревянный вариант на зубчатых досках — деревянная одномаршевая на косоурах.
Вопросы и ответы
Какая высота ступени по стандарту?
Единого ГОСТа на лестницы в частном доме нет. СП 55.13330.2016 чисел не называет и требует только одинаковой высоты ступеней. Для лестниц на путях эвакуации СП 1.13130.2020 допускает подъем до 220 мм при проступи от 250 мм. Удобной для ежедневной лестницы считается высота 150–180 мм.
Сколько ступеней нужно на высоту 3 метра?
17 подъемов по 176 мм — это 16 ступеней, с проступью 280 мм марш занимает 4 480 мм. Положе — 18 подъемов по 167 мм: 17 ступеней и 4 760 мм в плане.
Можно ли сделать ступени высотой 200 мм?
Для чердака, подвала или мансарды, куда ходят редко, — да, с проступью 220–250 мм и обязательными перилами. Для лестницы между жилыми этажами лучше добавить один подъем и вернуться в 150–180 мм.
Какой ширины делать лестницу?
В жилом доме — 800–1 000 мм; по маршу 900 мм проходит один человек с коробкой, а перила отнимают ещё 80–100 мм с каждой стороны. У крыльца ширину чаще берут 1 000–1 200 мм; если марш шире метра, косоуров ставят больше двух, чтобы ступени не прогибались.
Как ширина ступени связана с длиной лестницы?
Прямо: длина марша в плане равна числу ступеней, умноженному на проступь. 15 ступеней по 280 мм — 4 200 мм, по 320 мм — уже 4 800. Поэтому проступь выбирают вместе с местом под лестницу, а не отдельно от него.
Карточки лестниц
- Лестница одномаршевая из профиля и на монокосоуре
- Деревянная одномаршевая на косоурах
- Лестница с площадкой, с двумя и тремя забежными ступенями — все межэтажные лестницы
- Входная лестница на двух косоурах, крыльцо с навесом — все входные лестницы
Конструкции по теме
- Лестница входная на 2 косоурах — Входная лестница у стены дома на 2 косоурах из профтрубы, ступени в рамках.
- Крыльцо с навесом, лестница спереди — Крыльцо из профтрубы с навесом на четырех стойках и ступенями спереди на косоурах.
- Лестница на косоурах с 3 забежными, правая — Каркас двухмаршевой лестницы из профтрубы с поворотом направо на 3 забежных ступенях.
- Лестница на косоурах с 2 забежными, правая — Каркас двухмаршевой лестницы из профтрубы с поворотом направо на 2 забежных ступенях.
- Лестница на косоурах с площадкой, правая — Каркас двухмаршевой лестницы из профтрубы с площадкой и поворотом направо.
- Лестница одномаршевая из профиля — Каркас одномаршевой лестницы из профтрубы: два косоура, ступени на рамках из перемычек.
- Лестница одномаршевая на монокосоуре из профиля — Одномаршевая лестница на центральном монокосоуре из профтрубы, ступени на рамках.
- Лестница деревянная одномаршевая на косоурах — Деревянная одномаршевая лестница на двух зубчатых косоурах из доски.
Все конструкции раздела «Двухмаршевые»
Все конструкции раздела «Входные»
Все конструкции раздела «Ограждения»
Все конструкции раздела «Межэтажные»